Активный семейный отдых
Гипокинезия - ограничение количества и объема движений, обусловленное образом жизни, – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей, и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей.
Совместный активный досуг:
1. Способствует укреплению семьи;
2. Формирует у детей важнейшие нравственные качества;
3. Развивает у детей любознательность;
4. Приобщает детей к удивительному миру природы,
воспитывая к ней бережное отношение;
5. Расширяет кругозор ребенка;
6. Формирует у ребенка первичные представления об
истории родного края, традициях, культуре народа;
7. Сближает всех членов семьи (дети живут одними
задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).
Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает
тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ОРГАНИЗАЦИИ
АКТИВНОГО СЕМЕЙНОГО ОТДЫХА
Проведение совместного семейного отдыха – будь то
семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в
спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья»,
велосипедные прогулки в лес и т.д. – благотворно действуют на дошкольников и их
родителей.
Родители
совместно с детьми могут:
1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с
детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший
лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.
2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в
однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче,
организовывать совместные дворовые затеи с подвижными играми.
3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать
шумные, подвижные игры на улице.
СЕМЕЙНЫЙ КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ
1. Каждый день начинаем с зарядки.
2. Просыпаясь, не залеживаемся в постели.
3. Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и
закалку.
4. В детский сад, в школу, на работу – пешком в быстром
темпе.
5. Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!
6. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!
7. При встрече желаем друг другу здоровья
(Здравствуй!)
8. В отпуск и выходные – только вместе!